装修儿童房时，灯光设计至关重要，不仅影响房间的氛围，还关系到孩子的视力健康。以下是一份简洁的儿童房灯光设计攻略：

选择护眼灯具：挑选灯具时，务必关注其护眼功能。优选照度均匀、显色指数高（RA>90）、防眩光（UGR<16）、无可视频闪及无有害蓝光（RG0等级）的灯具。全光谱护眼吸顶灯是理想选择，能提供适宜的光线环境。

分区照明设计：

休息区：灯光应柔和，选择暖色调，可安装调光开关，便于根据作息调节亮度。

学习区：确保书桌表面照度均匀度不低于0.7，使用带有遮光罩或反光板的灯具减少眩光。可调节亮度和色温的台灯或落地灯是良好补充。

活动区：灯光应明亮但不刺眼，选择柔和的色彩和亮度，激发孩子的活力和创造力。

辅助照明：利用射灯照亮床体，避免直射眼睛；在衣柜或书柜内安装线性灯，方便取物。

智能控制：考虑安装智能灯具，通过手机或语音控制，创造更多场景可能，如阅读模式、睡眠模式等，提升居住体验。

综上所述，儿童房灯光设计需兼顾实用性与美观性，以护眼为核心，合理布局，为孩子打造一个温馨、舒适且健康的光环境。